16道懒人焖饭，饭菜一锅出，简朴几步就吃上，下班抵家做正适合_亚博全站APP登录官网，亚博全站官网登录平台，亚博全站最新版app下载

​ised饭是一锅蔬菜，肉，米饭等。它营养平衡，味道浓郁。无需大量下班就可以食用。

下班后很是适合制作。我将与您分享16种懒人炖米饭的食谱。那些喜欢它的人并不预防收集它们〜第一道菜：土豆炖将土豆和切成丁的猪肚切成烩饭。每一口都很是令人满足，您将永不厌倦。

详细生产方法第一步：准备食材。大米400克，土豆2个，猪肚200克，适量的葱和适量的姜。第2步：将五花肉去皮，切成小方块，削皮和切土豆，葱切碎，生姜切碎。

步骤3：将适量的油倒入锅中，待油热时将切丁的肉放入锅中，用小火炒至肉变黄。步骤4：将1汤匙深色酱油和半汤匙糖放进锅中，翻炒至切成丁的肉切成丁，然后加入姜末和切碎的葱炒，以发生风味。第5步：将切成丁的土豆放入锅中，搅拌匀称，然后加入1大碗水，2汤匙盐，然后煮沸。

步骤6：将米洗净，放入电饭锅中。第7步：将锅中的土豆和汤倒入电饭锅中。步骤8：选择烹饪功效。

第二道菜：煲仔饭煲仔饭，米粒吸收蜡的精髓，晶莹剔透，汤汁浓郁，油腻而不油腻，特别好吃。在家制作煲仔饭，步骤很是简朴，您可以根据以下步骤操作。详细生产方法第一步：准备食材。大米，广东香肠，鸡蛋，蔬菜和生姜。

步骤2：清洗米饭并浸泡一小时。（浸泡的米更容易成熟，不会有夹捏现象。）步骤3：将香肠切成薄片，切碎生姜。

步骤4：取一个空碗，然后加入几根姜丝，2汤匙淡酱油，1汤匙蚝油，半汤匙糖，2汤匙水和半汤匙香油。搅拌匀称，调味料已准备停当，将其放在一旁。

步骤5：如图所示，在砂锅内壁上放一层食用油。第6步：取出米饭，放入砂锅中，然后倒入适量的水和半汤匙食用油，然后合上锅盖，用中火煮沸，小火煮8-10分钟。（米和水的量为1：1。

此外，请务必注意热量。）步骤7：当米饭煮近一半时，将香肠放入锅中，加一个鸡蛋和少许生姜，然后再次盖上盖子，慢火煮5分钟，然后慢火煮15分钟。

步骤8：在炖历程中，将蔬菜去火。将水煮沸时，可以在锅中放一点食用油和盐，这样蔬菜不仅看起来不错，而且味道咸。步骤9：将煲仔饭煮沸后，将绿色蔬菜放入锅中。

进餐时，倒入酱料并搅拌匀称。第三道菜：大豆排骨饭在蒸的历程中，大米吸收了排骨的香气，每一口都充满了肉香。肋骨柔软烂烂，一点也不油腻，特别好吃。

详细生产方法第一步：准备食材。排骨300克，豆temp 15克，大米400克，生姜10克，大蒜10克，新鲜红辣椒5克，细香葱20克。步骤2：划分切碎大蒜，红辣椒，细香葱和姜。步骤3：清洁肋骨并沥干水。

加入豆eh，姜，大蒜，红辣椒，盐，鸡肉精，酱油，糖，搅拌匀称。然后盖上保鲜膜并腌制1小时。

步骤4：清洗米饭并将其倒入电压力锅或电饭锅中，然后添加适量的水（添加量通常与蒸米饭时使用的水量相同）。步骤5：将腌制的排骨放入锅中。步骤6：盖上盖子，然后选择“蒸米饭”功效。

步骤7：大米准备好后，撒一些切碎的葱并拌匀，然后食用。第四：香干红烧米用香米饭炖米的方法不会放一点肉，可是香米饭的奇特香味使整顿饭都令人愉悦。土豆柔软，香甜，干燥，而米饭则耐嚼。您不需要煮任何菜。

这是一顿很是鲜味的饭。详细生产方法第一步：准备食材。2个土豆，2片香干，大米适量。

步骤2：将土豆去皮，切成小块，然后切成小块。第三步：将米洗净，放入电饭煲中，倒入适量的水。

第4步：将土豆和干香放入锅中，然后将电饭煲放到位并按下炖煮按钮。步骤5：在炖历程中，让我们调整一碗果汁。

取一个空碗，加入1汤匙淡酱油，1汤匙蚝油，半汤匙深色酱油，少许盐，少许鸡精，半汤匙糖和少许麻油，然后混淆匀称。步骤6：将大米煮沸后，移开盖子，将果汁倒入碗中，然后合上盖子并煮5-10分钟。步骤7：将米饭匀称搅拌，撒少许葱花，然后开始食用。再说几句话1.水的量与炖米的水相同。

2.调整一碗果汁时，不要放太多盐。因为蚝油和淡酱油都有咸味。第五：鸡翅和蘑菇炖饭在炖煮历程中，这种组合充满了香气，特别是贪婪。煮沸后，鸡翅平滑嫩滑，蘑菇适口，米粒丰满。

一碗米饭这时足够吃了。详细生产方法第一步：准备食材。大米300克，鸡翅5个，香菇几个，适量的葱，姜和大蒜。

步骤2：从中间切碎鸡翅，切碎蘑菇，将葱，姜和大蒜切碎。（如果您不喜欢在用餐时吃生姜，则可以将生姜切成薄片，以便于选择。）第三步：洗净米饭，倒入锅中，然后倒入适量的水。

（通常，用于煮饭的水量可以。）第4步：将少许油倒入锅中，然后将鸡翅放入锅中，开始用小火炒。步骤5：当鸡翅外貌略带黄色时，将葱，姜和大蒜放入锅中，翻炒至有香气，然后将蘑菇放入锅中，翻炒匀称，然后加入1一勺深色酱油，一勺淡酱油，一勺蚝油，半勺糖和少许盐调味，再搅拌一遍，以匀称加热。（酱油，淡酱油和牡蛎酱都有咸味。

添加盐时一定要多加注意。）步骤6：将所有油炸菜肴倒入锅中，如图所示。步骤7：将锅放入电压力锅中，合上锅盖，然后选择烹饪功效。步骤8：将米煮熟后匀称搅拌。

第9步：退出并开始。再说几句话1.当我与您共享红烧米饭时，许多人留言，询问是否可以制作电压力锅。电饭煲和电压力锅都可以使用，只要它们具有煮饭的功效即可。

2.另有一个问题，就是炖汤要加几多水。关于大米的量，通常需要大量的水来制作大米，然后再添加更多的水即可。第六道菜：豆beans饭每当我做这种炖豆饭时，饭的味道就充满了，所以如果有时间请实验一下〜详细生产方法第一步：准备食材。

大米300克，粗玉米粒50克，培根150克，豆200克，适量的生姜和适量的红辣椒。（如果您不能吃辛辣的食物，则不需要添加辣椒。如果您不能购置培根，则可以使用五花肉或瘦肉取代）第2步：将培根放入锅中煮20分钟，然后将其取出并冷却。

步骤3：将培根切丁，去掉肋骨并切成薄片，切碎姜末，将胡椒切成薄片，以备后用，如图所示。步骤4：将油倒入锅中。油热后，将切丁的培根放入锅中，翻炒约1分钟。

第5步：将1汤匙酱油放入锅中，然后搅拌匀称，然后将切碎的生姜和红辣椒放入锅中，然后油炸，直到到达香气为止。第6步：将切丁的豆放入锅中，搅拌匀称，然后加入2汤匙盐调味，翻炒并关闭暖锅。步骤7：将米饭和玉米粗粒洗净，放入电饭锅中。

步骤8：将炒锅中的培根和豆类倒入电饭锅中，然后倒入适量的水，然后选择烹饪功效。第七道菜：咖喱鸡炖饭用这种方法制成的炖米，米粒完全吸收了咖喱的香气，每粒都特别香。

它与soft土豆，金黄的胡萝卜和新鲜的鸡肉搭配。您品味的越多，就越令人满足。

详细生产方法第一步：准备食材。鸡腿2条，土豆1条，胡萝卜1条，洋葱半个，大米300克。步骤2：开始处置惩罚鼓槌。如图所示，用刀切掉鸡腿的脚踝以露出骨头。

步骤3：再举行一次垂直切割，露出鸡骨头。步骤4：如图所示，将鸡沿骨头去皮，然后用刀切去肋骨。

第5步：切断顶部的其余部门。如图所示，骨头和肉完全离开了。第6步：将鸡肉切成块（对于减肥朋侪，可以去除皮肤），去皮切土豆，切胡萝卜和切洋葱。

步骤7：将适量的油倒入锅中。油热后，将鸡肉放入锅中，翻炒直至颜色改变。

第8步：将洋葱放入锅中，翻炒至味觉良好。第9步：将土豆和萝卜放入锅中，搅拌匀称。步骤10：将咖喱块放入锅中，加入1汤匙盐和2汤匙糖调味。步骤11：如图所示，匀称搅拌。

步骤12：事先将米洗净，放入电饭锅中。第13步：将锅中已炸好的所有质料倒入电饭锅中。

第14步：添加通常量的水用于煮饭，然后盖上电饭锅并盖上锅盖，然后开始炖米。第十五步：成熟后，将蔬菜和米饭搅拌匀称，然后即可食用。再说几句话：鸡大腿肉更嫩，味道更好。想吃素的朋侪也可以去掉鸡肉。

第八道菜：红烧米饭配香肠和土豆该方法无需油炸即可直接用电饭锅完成。一锅中有肉，蔬菜和米饭，很是容易。详细生产方法第一步：准备食材。

几根中国香肠，两个土豆（中等巨细）和适量的米饭。步骤2：将香肠切成薄片，去皮切土豆。步骤3：将米洗净，放入电饭锅中。

步骤4：将切好的土豆和香肠放入锅中，如图所示。然后倒入适量的水（水的量与平时煮饭的水量相同），然后盖上电饭锅并选择煮水功效。

步骤5：炖时调整一碗果汁。取一个空碗，加入2汤匙淡酱油，1汤匙蒸鱼酱油，半汤匙糖，少许盐，1汤匙水和几滴香油。匀称搅拌，准备好一碗果汁。

步骤6：将米饭煮沸后，将调整过的一碗果汁倒入锅中，并与米饭充实混淆。步骤7：将其倒出，撒上少许切碎的葱并装饰，然后上桌。再说几句话：1.这种方法很是简朴，难度险些为零，相信每小我私家都能做到。如果愿意，您还可以将一些米饭与蔬菜一起漂白，这样更有营养。

2.香肠也可以用培根取代，它也很鲜味。第九名：南瓜和培根烩饭南瓜和培根这两种看似无关的身分配对在一起，但它们散发着稀有的香气。制备后，南瓜保留了其原有的甜度和柔软的蜡质，并带有淡淡的肉香。培根不再油腻，而是变得甜美适口。

大米吸收南瓜的甜味和培根的脂肪，使其品味时丰满而香。详细生产方法第一步：准备食材。

大米400克，南瓜400克，培根5片和适量的细香葱。步骤2：将南瓜去皮，去掉肉，然后切成小块，将培根切成薄片备用。步骤3：洗净米饭并将其放入电饭锅中，然后倒入适量的水以备使用。（水的量可以和普通的米饭一样多。

）步骤4：将少许油倒入锅中，将培根放入锅中，待油变热后炸30秒钟。第5步：将南瓜块放入锅中，搅拌匀称，然后加入1汤匙盐调味，然后再次油炸以关闭热量。

（不需要其他调味料，只需一勺盐。）步骤6：将炸好的南瓜和培根倒入电饭煲中，然后选择炖米饭功效。步骤7：将米饭炖熟，将米饭捞出，撒一点葱花，然后开始。

第十道菜：牛肉萝卜炖饭每小我私家都熟悉炖牛肉和萝卜。用它们做红烧米饭同样鲜味。用这种方法煮后，萝卜柔软而蜡质，牛肉很嫩，米饭又咸又香，很是好吃。详细生产方法第一步：准备食材。

牛肉300克，小萝卜1根，适量的葱，姜，大米。步骤2：将牛肉切成小块，将白萝卜去皮切成薄片，将葱和姜末切碎备用。

步骤3：将牛肉放入一锅冷水中，倒入1汤匙料酒，将水煮沸，去除泡沫，然后取出牛肉食用。步骤4：将少许油倒入锅中。

油热后，将牛肉块放入锅中，用小火炒至牛肉略黄，然后加入1汤匙深色酱油，继续搅拌至牛肉变色。接下来，将切碎的葱和姜放入锅中，翻炒直至获得香气。

第5步：将萝卜块放进锅中，搅拌匀称，然后加入1大汤匙蚝油，2大汤匙淡酱油，1大汤匙盐，1大汤匙糖调味，再次搅拌匀称以关闭热。步骤6：将米饭洗净，放入电饭锅中，倒入适量的水。您可以添加与平时一样多的水。

步骤7：将锅中的炸牛肉萝卜倒入电饭锅中，如图所示。然后盖上电饭锅并选择“烹饪”或“炖煮”功效。步骤8：如果将大米煮熟，则搅拌匀称并撒上少许葱花。

第9步：退出并开始。课程11：香肠宁静菇炖米饭我最近发现杏鲍菇蘑菇和中国香肠的组合是一种特别鲜味的组合。

在炖的历程中，杏鲍菇和米饭会吸收香肠的香气和油脂。大米煮熟后，米粒丰满适口，杏鲍菇酥脆嫩，嚼起来特别香。详细生产方法第一步：准备食材。1碗米饭，1或2个牡蛎蘑菇，3其中式香肠和1个胡萝卜。

第2步：将杏鲍菇切成约1厘米的丁，切成薄片的香肠和胡萝卜丁。步骤3：将米洗净，放入电饭锅中，倒入适量的水（通常用于炖米的水就可以了），然后将切好的蔬菜放入锅中，如图所示。步骤4：将2汤匙淡酱油，半汤匙深色酱油，1汤匙蚝油，半汤匙糖和少许盐倒入锅中调味。

步骤5：盖上电饭锅，然后按烹饪按钮。大米煮沸后，打开盖子，搅拌匀称。第6步：将其倒出，撒上切碎的葱并粉饰其上。第十二道菜：牛肉和土豆炖土豆炖牛肉是一种特别经典的家常菜。

土豆和牛肉的联合也可以说是黄金的联合。用大米炖，牛肉好吃，土豆柔软，大米吸收蔬菜汤，颗粒丰满，香气四溢。详细生产方法第一步：准备食材。

牛肉300克，两个土豆（中号），1个胡萝卜，适量的大米，适量的大葱和适量的生姜。步骤2：将牛肉切成小块，去皮切胡萝卜，去皮切土豆，切碎大葱和姜，以备后用。（对于不喜欢吃生姜的人，您也可以将生姜切成大片或切成薄片。

时间长了，可以利便地取出来）。步骤3：将牛肉放入一锅冷水中，倒入1汤匙料酒，将水煮沸，去除泡沫，然后取出牛肉食用。步骤4：将少许油倒入锅中。

油热后，将牛肉块放入锅中，用小火炒至牛肉略黄，然后加入1汤匙深色酱油，继续搅拌至牛肉变色。接下来，将切碎的葱和姜放入锅中，翻炒直至获得香气。

第5步：将土豆和胡萝卜放入锅中，然后匀称搅拌。步骤6：加入2汤匙淡酱油，1汤匙蚝油，少许盐和半汤匙糖调味。

步骤7：将米饭洗净，放入电饭锅中，倒入适量的水。您可以添加与平时一样多的水。步骤8：将炒土豆和牛肉倒入电饭锅中，如图所示。

然后盖上电饭锅并选择“烹饪”或“炖煮”功效。第9步：将米煮沸后，搅拌匀称，即可食用。

再说几句话1.将牛肉去白，并确保在冷水中煮熟，以免突然加热而使肉变硬。2.可以制作电饭锅或电动压力锅〜第十三道菜：土豆和鸡翅烩饭在这种炖米饭中，鸡翅平滑嫩嫩，土豆柔软。

吸收了油和蔬菜的香气后，米饭变得越来越饱。整个大米不仅鲜味，而且特别好吃。

详细生产方法第一步：准备食材。几只鸡翅，2个土豆（中号），适中的米饭和1小块生姜。

步骤2：如图所示，在鸡翅的外貌上切两个切口。步骤3：将1汤匙深色酱油，2汤匙淡酱油，1汤匙蚝油，1汤匙糖，少许盐，鸡精和生姜片依次放入鸡翅，然后腌制更多凌驾3个小时。现在温度比力高。

腌制时，最好用保鲜膜盖好，然后放入冰箱。步骤4：去皮切土豆。步骤5：将米饭洗净，放入电饭锅或电压力锅中，然后倒入适量的水。

（凭据米饭的量，您可以倒入平时炖煮的水）步骤6：如图所示，将土豆和鸡翅放入锅中，并加入少量盐以使土豆和大米的味道更好。第7步：盖好锅并选择“烹饪”功效。

步骤8：将米煮沸后，拌匀即可食用。第十四道菜：香菇炖鸡饭这样，米饭，蔬菜和肉都可以放在一个锅里。米饭很好吃，鸡肉很嫩，土豆很软，蘑菇很鲜嫩。

特别好吃。详细生产方法第一步：准备食材。

大米200克，鸡腿3根，香菇100克，马铃薯1根，胡萝卜1根，以及适量的葱和姜。步骤2：去掉鸡大腿的骨头，切成碎片，然后加入1汤匙酱油，半汤匙料酒和半汤匙蚝油腌制5分钟。步骤3：将土豆去皮切成小块，将蘑菇切成小块，将胡萝卜切成小方块，再将葱和姜切碎。

第4步：将适量的油倒入锅中加热，然后将鸡肉放入锅中，翻炒至颜色改变，然后将切碎的葱和姜放入锅中，翻炒至香。第5步：将土豆，蘑菇和胡萝卜放入锅中，然后匀称搅拌。步骤6：将1汤匙深色酱油，2汤匙淡酱油，半汤匙糖和少许盐倒入锅中调味，然后搅拌匀称，以关闭暖锅。

步骤7：将米洗净。步骤8：将锅中的蔬菜倒入锅中，如图所示。步骤9：倒入一碗水（用于煮饭的水量足够），然后盖上电饭锅并按下烹饪按钮。

步骤10：烹饪竣事后，将米饭和蔬菜混淆在锅中，然后开始煮。再说几句话：1.您可以将鸡大腿切成小块而无需去除骨头。

2.香菇也可以用干香菇浸泡，其味道会更浓。第十五道菜：羊肉炖饭这种羊肉炖米饭有奇特的谷物，羊肉香而不是羊肉，细嫩适口，再加上土豆和萝卜的配菜，很是鲜味。

详细生产方法第一步：准备食材。适当数量的大米，300克羊肉，2个土豆，1个胡萝卜，半个洋葱以及适量的生姜和葱。

步骤2：将羊肉提前浸泡1小时，然后换水两次。（此步骤可以消除羊肉味。

固然，喜欢羊肉味的朋侪可以忽略此步骤。）第三步：从羊羔身上除去筋膜，然后切成1.5厘米的小块。

接下来，将羊肉放在一个大碗中，加入少许葱花，姜，1汤匙料酒，1汤匙淡酱油，1汤匙深色酱油，然后腌制20分钟。步骤4：切土豆，胡萝卜和洋葱。

步骤5：将少许底油倒入锅中。油热后，将羊肉放入锅中，翻炒直至颜色改变。第6步：将洋葱放入锅中，翻炒至味觉良好。

第7步：将土豆和胡萝卜放入锅中，然后匀称搅拌。步骤8：在锅中加入3汤匙盐，1汤匙深色酱油和半汤匙白胡椒调味，搅拌匀称，然后关火。

步骤9：将米洗净，然后加入少量水。（水的量比平常的米饭少一点）步骤10：将锅中的所有油炸菜肴一起倒入电饭锅中，然后合上盖子并选择炖饭功效。第十一步：将米煮沸后，搅拌匀称，即可食用。

第十六路：蘑菇和鸡腿饭鸡腿肉嫩滑，带有香菇的强烈风味。大米吸收了鸡肉和香菇的香气后，谷粒显着，肉香，嘴唇和牙齿香，回味无穷。详细生产方法第一步：准备食材。

适当的米饭，3只鸡腿，适量的干香菇（也可以使用新鲜的香菇，但干香菇的味道更好），小姜片1个，葱1个，青椒1个（青椒是也可以接受配菜。凭据自己的喜好，用其他蔬菜取代）。

步骤2：预先浸泡干蘑菇。（如何浸泡干的香菇：将香菇洗净，然后将其浸泡在温水盆中，然后用手轻轻搅拌，以洗去香菇上的沙子，然后沉到盆底。

接下来取出香菇并再次冲洗洁净）第三步：清洁鸡腿并在外貌上划几下。然后将其放入一个大碗中，加入1汤匙料酒，2汤匙淡酱油，半汤匙盐，2汤匙糖和半汤匙鸡汤，并使其腌制2个小时以上。步骤4：将少许食用油倒入锅中。

油放热后，将鸡腿放入锅中，开始用小火炸。步骤5：当鸡大腿的外貌略带黄色时，加入生姜并翻炒以获得香气。

第6步：将蘑菇放入锅中，然后匀称地油炸。然后加入半汤匙盐和1汤匙淡酱油调味。

步骤7：将米洗净，放入电饭锅中。步骤8：将鸡腿和香菇倒入锅中，然后加入适量的水（通常放蒸米饭时所用的水量足够）。然后在电饭煲中选择电饭煲功效。

步骤9：大米煮熟后，准备小菜。将适量的水倒入锅中。水烧开后，加入1汤匙盐和1汤匙食用油，然后将青椒切丝放入锅中，烫一下并取出。步骤10：将米饭和鸡腿放出，然后与小菜一起食用。

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